邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,否则将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/ 我越来越少使用中成药是因为对大众有些效果的中成药,当针对某一具体的病人时疗效只有一般,临床观察到病人服用中成药时间一般偏长。如果将现代电磁炉火加诸于传统煎中药,迟早传统中医药要被现代火灭掉,煎煮中药有很多需要注意的细节包括饮食禁忌和用心用情等方面,所以如果当我对某部分病人说要自己煎药而不愿意自己煎药的人可另请高明。使用多年后发现同样的病症,病人在服用汤药和使用中成药之间,汤药治疗所需时间更短、毒副作用更小,中成药使用与单味中药差异不大,我看到其他医生开的中成药越来越多,与其这样还不如开汤药缩短诊疗时间、减少病人痛苦、节省药物及减少毒副作用等。古代的药就叫毒药,后来不少人说中药无毒是因为使用了中药的配伍成方剂,通过配伍减少药物毒副作用、增强药物疗效的原因,中成药和某味药物一样不能常服,长期服用某种中成药极易出现“龙胆泻肝丸事件”,请我们的医生和病人一起注意。使用工具: 首选砂锅,砂锅材质性质稳定,不宜与药物中的化学物质结合,受热均匀;其次是陶瓷或搪瓷器皿;不锈钢也可以,只是所用的锅要有盖子。铝锅现在使用有争议,反对的说会致老年痴呆,推荐的说是表层性能比较稳定,具体邓叶清医生没有去考验过,所以是否应用请读者使用者自行斟酌。忌用铁锅和铜锅,化学性质不稳定,加热可能会与药物产生化学反应。另外准备一把长柄勺子,勺子大小依药物多少而定,因为勺子比筷子容易翻底,没有勺子筷子或者其他木制竹制品也可以,忌用化学塑料物品。北京同仁医院中医科邓叶清中药饮片浸泡: 中草药在煎煮以前必须要经过充分浸泡以利于有效成分煎出,浸泡后的水保留用来煎药,沉底的土渣去除后更易使药物受热均匀,省电省燃气。用自来水、干净的井水即可,不能用脏水、污水、凉开水和久沸的水。把代上的纸和订书钉等去除掉确保药材纯净度,“先煎”“后下”药材需单独浸泡,干燥的药材加水不要太多,水面高出1横指就行,等水被药物吸收后,煎药前把水补足就可以。解表药多是花、茎、叶等质轻的药,吸水较多,只需浸泡15~20分钟就可以;补益药浸泡时间要长,一小时以上;块状或片状药时间更长,如天麻、三七、生地、熟地、麦冬、白术等药,加工不精细的块更需增加浸泡时间以渗透到药物最里面,曾经浸泡天麻邓叶清大夫用了一天一宿的时间。加水: 原则:补益药多放水、久煎出浓汤药;小儿药用水量少,感冒药用水多,其它药适量放水取煎液汁。头煎药煎浓,水多放些,二煎药液淡,水少放些,第一煎和第二煎煎好兑后分两次服用,如有第三煎则根据医生的医嘱加水。 药物要在充分浸泡以后加水,大锅加水高出水面少,小锅高出水面宜多,补益药头煎水面高出大锅1~2横指,小锅高出3~4横指,二煎刚刚没过药物;解表药头煎加水过1指,二煎没过药物;其它药头煎高出1横指,二煎没过药物。还有就是药物量少,加水量少,药物量多加水亦多,一般成人第一煎和第二煎各取汤液200~250ml左右,总共400~500ml,相当于不到普通500ml矿泉水瓶,小儿减半。邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/提示: 头煎必须加冷水,第二、三煎必须加温水或热水,第一煎药用凉水泡后煎出的药渣因为热力作用,药物的有效成分还在往外析出,如果用凉水药物有效成分不易析出,用温热的水则药物有效成分还在往外析出,犹如门里面的热气正往外泻,如果外面空气稍微低于室内温度热气往外排,如果外面空气过凉则寒气将热气逼回于门内不让其出来。刚倒完的药渣因为温热易于使温水沸腾,更容易掌握煎药的时间,在水开后合理安排时间倒出药汁。不要在煎药中途加水,尤其是时间过半了以后再加水仅是稀释药液而已,所以加水一次就要加足。刚开始煎药的人不好掌握加水量,万不得已时水多点总比少点好。中医有句古语——药服满浆,意即服药要服够量,水太少了药物作用小。万一水加多了,就在头煎开锅以前盛出一些,第二煎再用,开锅以后就不要这样了。煎煮火候: 先用武火也就是大火煎煮,再用文火也就是小火煎煮,一般来说水开后再煎20分钟。一般药剂内注明“先煎”者,如无特殊指定则先煎10-15 分钟,然后放入其它药,特殊药物如附子、乌头等需要先煎至少一个小时以降低毒副作用;注明“后下”者,在其它药将要煎好以前5-10分钟再放后下药,如薄荷、大黄等一般起锅前5~10分钟下,另外还有医生医嘱后下的药物;“布包煎”(包煎药)者装入布袋包好后再放入锅内同煎,“溶化”(烊化)者则用煎好的汤药溶解内服, “冲服”(分冲药)用煎好的汤药送服。注意: 如果是急救药,不拘泥于以上规则,直接下锅就好了,救命要紧,命都没了还在意煎药法? 购药的药材需要质量优良才能保证疗效,我们医院怡然堂药店和北京同仁堂的药物都不错。 代煎药方便服用、方便携带和省时省力,为了方便部分患者我院特有代煎中药,我院的代煎剂一般排一周后才能取,不是医疗后备跟不上,而是现在懒人太多。建议患者能自己煎药的尽量自己煎,经常邓叶清医生开完药嘱咐患者自煎时往往听到“啊~~,不能代煎啊?”。在临床上有些患者的药可以代煎,有些患者的药则不能代煎,请就诊时咨询处方医生是否可以代煎。 代煎药 我为什么建议患者能自己煎中药尽量自己煎?代煎药煎药房最多浸泡30分钟,甚至根本不浸泡就把所有的药直接下锅,一煎出锅,加上管前管后浪费的药物,药效一般仅是自己煎煮的2/3,达不到我所开处方的用量。代煎还有一个时效性,经常病人拿到煎好的代煎药时病情已经发生了变化,原来的药方就不一定适合了。所以我们建议如果有条件就自己煎,并且邓叶清医生为了治病自己的疾病亲身体会煎服中药汤剂半年多,一般的病人我都没有让他们服用我那么长时间的中药。服药注意事项:服药温度: 温服,如果医生没有特别交代服用凉的和寒的中药,患者请勿自行服用未经过加热的中药,避免毒副作用。请用蒸煮法加热,不可用微波炉加热,可用玻璃器皿盛装药物后置入装有温水的容器内加热,或用锅蒸煮。服药时间: 服药方法根据个人情况,有自煎药、代煎药、水丸、蜜丸、药枣等,温服。一般有特殊要求的根据门诊时邓大夫的要求严格服用(此不做一一说明,门诊时我会强调),早晨、上午、下午、晚上的服用时间有特殊告知时就诊患者谨记。没有特殊要求的患者早、晚饭后30~120分钟间服用。有不按时服药的患者,影响疗效,甚至出现毒副作用,服药不遵医嘱的患者属于《“病有六不治”医之不治——“医生”不能治的病症 》中的第一不治。忌口:解药性的食物一般有绿豆、茶和萝卜等根据临床医生的医嘱忌食,服用药物时尽量保证所摄入的饮食平性忌食生湿生热食物如:鱼虾蟹牛羊肉,辣椒胡椒葱姜蒜等辛辣刺激和烘烤煎焙炸食物。如果服用属于温热性的药物,患者再摄入温性食物,容易出现食物和药物皆温,对人体产生过温热的副作用;如果服用属于寒凉性的药物,患者再摄入温性食物,则容易出现食物与药物相反作用,相互抵消导致药物药效降低。生冷寒凉忌食原因亦如此。忌食生冷寒凉食物如:包括忌食冰箱内刚取出的水果饮料、凉菜等如冰激凌、冰棍、酸奶、绿豆、水果、菊花茶等。注:鱼虾蟹本属寒凉,但因其易化火归为生湿生热类,且鱼虾蟹过敏者比较多,有部分人甚至连鸡蛋也过敏,故此类食品忌食。葱姜蒜等调味品能稍微吃一点,但是尽量少吃,牛羊肉、辣椒胡椒、烘烤煎焙炸等辛辣刺激性偏于温热容易影响疗效。忌食碳水化合物和甜饮品:绿豆,茶(除医生交代可以用茶调药物),服用药物一般通过脾胃吸收,甜品容易阻止药物吸收作用。提示:现在除了中国人在吃中国的中草药,国外的人也在吃中国的中草药,中草药资源相对匮乏。邓大夫开出的中药处方除了门诊时特别交代不能“中药足浴”的患者,其他患者都可以煎第三煎用以“中药足浴”,使药物从皮肤吸收节省药材。其他正在行医的医生如果看到此文,也希望您支持中医药事业的可持续发展尽量使用小处方药,如果可以用其他药物代替稀少动植物的药物请用常见药物代替之。 《伤寒论》里面的煎药法比较多,用的溶剂也有十余种,我就不一一赘述,临床中如果医生没有特别交代该如何煎服中药的情况下,一般可以用上面我介绍的方法进行煎药和服用,可以提高治疗疗效的同时减少毒副作用发生。一个中药方开出来后除了药方主要的作用外,煎药和服药方法也直接影响疗效,不当的方法不是药方和药物本身的原因甚至也会出现毒副作用。以前我的病患就有因为煎药法和服药法不当出现毒副作用,煎糊的中药不能为省事或节省而再煎服用,也不能在医生没有交代需凉服时而服用药物。自煎药还有一个任何代煎药没法做到的就是里面掺入了一种感情,很多代煎药效果不佳也是因为患者认为治病太简单而导致。邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/邓叶清大夫的网站:http://dengyq.haodf.com/邓叶清医生—邓叶清的新浪微博:http://weibo.com/bjtrdyq清风明月夜—邓叶清的新浪博客:http://blog.sina.com.cn/u/1690118722清风明月夜—邓叶清的搜狐博客:http://dengyeqing.blog.sohu.com/清风明月夜—邓叶清的音乐:http://dengyeqing.blog.sohu.com/144469463.html清风明月夜—邓叶清的简历:http://dengyeqing.blog.sohu.com/144362350.html北京同仁医院中医科介绍—邓叶清站长:http://trzyk.cnkme.com/ptmz/show/4991
邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/ 正常健康人在没有得病之前就应该提前预防,就算得了病也要先调整好自身的情志、生活和饮食等习惯,才能确保临床的诊疗疗效。在没有及时预防疾病,得病了该怎么办?不少人走入就医误区,一得病就开始手术治疗,手术治疗的风险大于一般治疗,有的时候看着病人觉得挺很可怜,缺乏一些知识导致自己疾病生成或者增加新疾病,现在就就医规律给予一些建议仅供参考:“能推拿不针灸”“能针灸不用药”“能外用不内服”“能中药不西药”“能汤药不成药”“能吃药不输液”“能输液不手术”“能留肢不截肢”“能保命先留命”。任何一个人都难以完美,每个人都有知识盲区,我也不例外,一个医生如果懂得越多他的患者越受益,有部分医生经过望闻问切四诊很快就知道哪种治疗方式方法最适合病人,这样能提高治疗疗效也能减少病人的奔波和痛苦。 但是现在我看的很多病人是反过来看病,先手术,吃西药再看中医,手术以后经常看到的是将子宫卵巢摘除或者阑尾切除,我们想救治也没有办法,我们不能无中生有,现代医学有很多手术或者器官的再造,再造的器官到身体的排异导致多少人的死亡?我们就医不能因为无知而把身体毁坏!有兴趣的就看看吧,人谁也不能保证自己不生病,在患者朋友写的就医经验中就总结了人在生病的时候就医目的:“一切都是为了更好的生活”,就医有就医的哲学——活着就是哲学,活着也要有质量的活着。推拿(tuīná)(Tuina) 推拿,按摩,导引,锻炼等都属于非药物和创伤性的物理治疗,是最天然、最绿色的治疗方法。推拿疗法除了禁忌症不可以使用之外,其他均有相对应的经络、穴位、手法进行治疗疾病。经络穴位包括十四经中的任脉、督脉、十二正经脉的经络和穴位、奇经八脉经络和穴位、耳穴,手穴,足穴等经络穴位,推拿更有其他治疗方法不可替代的正骨和关节整复手法,《“不治之症?”别人不能治的疾病“我”不一定不能治!》。“按摩”本来是个好词被滥用后现在变味了, 将“推拿”说成“捏捏”是捏泥人呢还是捏蚂蚁?“揉揉”是揉面团还是……为了推广和发展中国中医药事业,有必要统一专业术语,对将来中国中医药发展有益无弊,希望病患能遵医嘱对此加以纠正,也希望通过互联网的力量纠正中国公民的某些不当用词。北京中医药大学设有基础医学院、中医学院、针灸推拿学院和管理学院等,将中医用语逐渐标准化。 《我的病人怎么治?我的病人我做主!》推拿治疗是通过医生的推拿手法治疗疾病,对医生的要求比较高,医生的手法不一样疗效不一样。医学功底扎实并且手法应用得当时能够治疗疾病,建议患者尽量找正规医院的医生进行推拿治疗,手法应用得当,操作熟练才能取得疗效,如果施术者手法使用不当,很可能误伤患者,使既有疾病加重,无病者受伤患病。颈椎病、腰椎病等在我国法律上规定只有医生才能够治疗,因在美容院、保健馆、盲人按摩等处导致意外受伤和加重疾病甚至导致截瘫的受术者不少。 2009年10月中下旬我带的一批荷兰留学生,他们下午在国际培训中心的教室上理论课,学完理论第二天上午到医院来实习。理论课上完后学生间互相练习,因为手法操作不当,其中有同学右侧肩膀肿胀起来,疼痛异常,经过我的诊断治疗后痊愈。 推拿主要治疗颈椎病、腰椎病、驼背、肘膝关节病、肩周炎、落枕、小关节紊乱、关节脱位等,《得了“颈椎病”“落枕”怎么办?什么治疗方法疗效好?》中医推拿的疗效显著,世界闻名,现英语直接翻译成Tuina,作为中国公民更有义务为中医文化作出一定贡献。随着世界人民对中国的了解,“中国”有望直接翻译为Zhong Guo,江西景德镇瓷器英语翻译为China,目前代表着“中国”。(2010-2-28) 推拿不能治疗所有的疾病,现在电视媒体播放的养生知识有些夸大其疗效,甚至有人在媒体上说什么都能治,如果什么都能治的话那就不需要发展其他医药了,不需要医院,也不需要医生了,当疾病生成时病患该就医必须就医。推拿和药物一样,手法不到位没有疗效,过了产生毒副作用,适当适量才能取得良好治疗疗效。针灸(zhēnjiǔ)(Acupuncture and Moxibustion) 通过针刺和灸疗法治疗疾病。通过刺激不同的部位层次,根据任督二脉、十二正经肺经-大肠经-胃经-脾经-心经-小肠经-膀胱经-肾经-心包经-三焦经-胆经-肝经-大肠经来处方用穴。有些人对针灸有恐惧心理,即使知道它的疗效也可能拒绝此疗法。针刺大部分不疼,针具有粗有细,有长有短,《黄帝内经-灵枢》记载有九针,有兴趣的可以看看。针刺部位有远端取穴也有近端取穴,针刺有深刺有浅刺,留针时间有长有短,配穴方法多样,扎针灸时间根据疗效有时辰选择等等。 针灸对多种疾病有效,如肢体麻木、偏瘫、面瘫针灸等效果显著。很多患者面瘫后用大量激素冲击,结果很多没有疗效或不显著再针灸,针灸效果就降低很多,现在激素的滥用导致很多毒副作用。针灸使用时间过长和某些用药一样很多穴位有耐受性,并且有些穴位是具有一定危险性的。外用药 “药之害在医不在药,药之效不在药在医”。中国古代把中药叫做毒药,很多人可能听到过这句俗语“是药三分毒”,中药有毒用化学方法合成的西药毒副作用更大。外用要比内服药相对安全,不管中药西药都有某些毒副作用,外敷、穴位贴敷、足浴和盆浴都属于外用,建议能外用别内服。所以在推拿针灸都不能处理的情况下该用药时用药,能外用不内服。虽然查到相关资料显示服用过量硼酸和氧化锌小儿致死,但在《“推荐”——书籍、用药、人物、生活、网站等》一文中我仍然推荐硼锌糊,主因外用药毒副作用比内服药小,自己用过后有疗效。 前几年被炒得沸沸扬扬的“龙胆泻肝丸”事件,龙胆泻肝汤本身没有问题,重点和关键点是里面有一味中药药名为木通的,龙胆泻肝汤原方中记载用的是道地药材川木通(也叫汉木通)。后来具体原因不明的情况下使用关木通代替川木通,关木通不管《中药学》还是《药典》中的注意事项上都有明确记载,含有马兜铃酸具有肾毒性损伤肾脏,不宜久服。这些问题病人需要多了解,医生在临床中也要多注意,患者的死死于无知。 所以现在邓大夫有不少老患者过来要我开这药那药,对不起我在没有看到病人时不随便开药,更不会按照患者的要求去开药,患者的知识往往比医生匮乏,《“中医”怎么看“病人”?——望闻问切四诊合参,辨证论治治疗》。 不是有毒副作用的药物就不能用,毒副作用相对而言,对证(症)了毒副作用就正作用和治疗作用,不对证(症)就是毒副作用。酸枣仁具有安神作用,白天阳气正升应该是学习和工作的时候,此时就不建议服用,服用了睡觉影响工作学习,甚至开车的还可能出现交通事故,对于此刻来说就是副作用,晚上治疗失眠就是正作用和治疗作用。中药(zhōngyào)(Chinese herbal medicine) 中药饮片是应用中草药,根据辨证论治原则开具处方。汤药的针对性比较强,相对于个体来说毒副作用也较少。医生处方用药恰当则基本无毒副作用,如果处方用药或辨证不当则很可能导致毒副反应。处方中或多或少不可避免涉及到有毒副作用的药物,成药虽然方便,适合大众药物的对于一些特征性个体和疾病可能就不适合了。为方便和指导患者煎服中药特作《怎样煎中药?量多少?服用注意什么?什么时候喝?》一文供参考。 往往有患者问我“医生,某味药有毒副作用,你别给我开了?”有毒副作用的药物不是绝对的不能用,当看我们需要什么,哪个占主导地位。如以下咨询:医生给我开的药方里有浙贝母和黑附片,发现这黑附片不宜与浙贝母同用。请问您我会不会中毒啊? 会有其他什么损害么?。中医医生根据辨证论治对肿瘤也有一定作用,在中医经典中有化痞块,治岩症即我们所说的癌症。 在大便寒结的时候,使用大家认为有副作用的巴豆效果最好,早年因为不当的用法出现毒副作用,现在医院不怎么让用巴豆了,所以现在治疗的寒结病患就需要使用多味药来代替巴豆,其毒副作用反倒比巴豆重了。当毒副作用可以忽略如抢救生命时,谁还会计较人参上火,附子有毒?中医在用药上有“十八反”和“十九畏”,对于刚从事中医工作者我们不建议使用。某些有经验的医生习惯于使用“十八反”“十九畏”,并且善于应用“十八反”和“十九畏”治疗疾病,有的时候疗效不错。但是有学艺不精的医生不注意使用了“十八反”和“十九畏”,或者有不懂医的人使用“十八反”和“十九畏”。 既然有“十八反”和“十九畏”,那就是说在前人的经验总结中出现过毒副作用,因患者个体差异和医生处方应用得当与否决定是否对您有毒或有某些损害。 因煎服中药费时费力,在《“推荐”——书籍、用药、人物、生活、网站等》中我推荐了感冒清热颗粒、小柴胡颗粒、板蓝根颗粒等中成药。但是一旦中成药解决不了问题就算费时费力也还是要花时间花精力,否则属于《医有六不治》中的第一不治和第二不治。西药 服用方便,但是西药的毒副作用相对中药来说更大。癌症用上放化疗药物后有一部分得到控制,但有消化道不适、掉发等副作用。很多五六十岁的老人到现在可能还留有四环素牙,其颜色不能依靠洗牙解决,那是在不知四环素的副作用时使用的西药,经过十几二十年后曾经服用过的人大部分长出四环素黄牙。糖尿病和高血压病很多人服用过后就没离开过,不过我个人门诊和借鉴其他医生的经验,服用中药可以逐渐减少胰岛素和降压药的用量,有的甚至停服西药,有条件的患者不妨试试中药。激素虽有治疗作用,但是它的毒副作用往往被很多人忽略掉,门诊中使用过激素的患者我们再治疗时疗效要降低。青霉素是抗感染药但有不少人对青霉素过敏,有些过敏严重的人抢救不及时很可能导致死亡。 西医检查手段X线片、B超和核磁共振等比中医要先进一些,我临床中将其扩展为我的四诊望诊范围,但是望诊、舌象、脉象西医赶不上中医,现在中医医院也大量引进检查仪器设备,我个人认为中西医结合,说不定哪天中医的包容力把西医作为中医的一种理论吸收过来。 很多人在过敏的时候使用上抗过敏药很快得到缓解,我个人在过敏的时候使用抗过敏药能很快减轻症状,所以不是所有的西药都不可以用,对症后治疗效果非常好,也能很快减轻患者的病痛。我在《“推荐”——书籍、用药、人物、生活、网站等》一文中推荐的硼锌糊,自己亲身试用过后有疗效。输液 能吃药时不输液,输液见效快,药物直接输入血管到达全身,输液安全性小于服用中药和西药。输液没有经过胃的吸收和肝脏的解毒和代谢作用就直接进入了人体,其循环速度之快经常在出现问题时急诊抢救亦无效,因输液致死的人事已经不是鲜为人知。“打点滴”致死的不是什么新鲜事儿,北京的三级甲等医院出现过,其他各省、市、县、镇医院,诊所更是发生频繁。患者输液不仅仅会因青霉素过敏致死,其他药物输用不当也会导致很快死亡,直接到达血管的药出现毒副作用导致的窒息经常来不及抢救。感冒输液在北京花费少则几百元,多则一两千元,甚至曾有患者感冒花用一万多元。 我自己的经历,当时在外科实习转科,发烧后带教老师帮我输液,皮试没有什么问题,并且输液时速度放得比较慢。输液的时候其他人都忙自己的事情去了,我一个人在护士休息室躺着输液,输完半瓶液后我开始出现皮肤红疹瘙痒,想叫护士帮我拔液,但是发不出来声音。幸运的是自己是医生,咬牙拔掉输液的针头,否则后果不堪设想。手术 能保守治疗时尽量不做手术,但是像发展快速的恶性肿瘤该手术切除还是尽早切除,碰上了像压迫神经脊髓等情况的时候需要病人自己斟酌是否手术,前十年大家认为无用的扁桃体和阑尾,最后证明扁桃体和阑尾都具有免疫功能。手术有成功案例也有失败案例,赶上谁都是100%成功或失败。毛主席的白内障手术属于成功病例,是唐由之教授使用祖国医学孙思邈时期的金针拨障术让主席重见光明。同样手术也有失败的病例,有不少病人走着进手术室上了手术台后再也没有下来的患者,沸沸扬扬的北医三院某教授因做腰椎间盘突出症手术就没有下台。对于手术,医生和病人坚持一点能小手术不大手术,能留指不截臂,能留趾不截踝,做手术能多留点是一点,毕竟是自己身上的东西,手术前后根据需要可以中医中药辨证论治调养身体。 做“手术”会出现下面几种结果:1.好转,医患都希望的,并且有部分得到缓解和痊愈。2.好转,但有其他并发症出现,如神经皮肤脏器损伤。3.没有好转,什么样的症状仍是什么样的症状,或症状体征加重,还有的把不该拿掉的拿掉了。4.手术彻底失败,导致死亡。不管是手术医生还是麻醉医生出现的意外。有很多疾病不手术是一时的遗憾,手术后可能是一生的遗憾。我在手术科室实习转科的时候经常听到“手术做得真漂亮!”然后我去查房的时候听到病人在那大哭“我的腿”“我的**”有一次我听到一个医生做完手术后很高兴“手术做得太完美了”我问他“病人呢?”这个“医生”回答“病人死了”,病人是个活生生的生命,不是艺术品! 在死亡与生命面前,保命是首位的,管他用什么治疗方法,只要人活着就还有希望,就还能继续治疗。“留有青山在,不怕没柴烧!”命都没了,其他的诸如钱财等身外之物、感情、身体还剩下什么?在心脏停跳时医生最常用的心肺复苏过程中压折肋骨也是正常的,患者和家属应感谢施术者,医生不惜将自己的体力用在可能救不过来的人身上,可谓不畏艰辛真的尽力了,但是也千万不能说没有按骨折医生就没有尽力啊《“病有六不治”——“医生”不能治的病症》。 此文灵感来自于张善东大夫的一句“就医能推拿不扎针,能扎针不喝药”,回味后很有道理,在此进行发挥整理,通过此文希望能对生病的人有一定指导意义,不至于“有病乱投医”,也算是扫扫医疗知识的盲。邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/预防: 相关文章,提前预防疾病比就医规律还要重要,相关文章《电脑桌前疾病预防与治疗》、《保护眼睛从日常做起》、《姿势可以致病,也可以治病(图文)》、《情绪可以“致病”,也可以“治病》、吃喝拉撒睡都可以致病,也能治病:《喝水也能喝出疾病》。此外,与家人、同学、同事和社会关系的处理也能导致疾病和治疗疾病《“婆婆、儿子——丈夫、媳妇”关系处理好,家庭疾病少》。 生病如何处理?首先知道《“病有六不治”——“医生”不能治的病症》,不是医生不给予治疗,而是自己不治。《我的病人怎么治?我的病人我做主!》、《“不治之症?”别人不能治的疾病“我”不一定不能治!》、《“中医”怎么看“病人”?——望闻问切四诊合参,辨证论治治疗》《、中医用“心”看病,病人用“心”治病》、《“清风明月夜”——做个开心医生,开心病人和开心健康人》、《“2012”得“肿瘤”,你怎么办?》,不管怎么样,得病不得病,关键在于调整好心态。
邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/ “心病还需心药医”情志的改变可以导致疾病,同样的通过调节情志也可以治疗疾病。病人最好的医生就是病人自己,做个开心病人,开心医生,开心健康人。在临床上经常看见因为情志导致疾病的患者,不管是用药还是用经络穴位治疗效果都不是很理想,通过知道病人调节情绪反倒收效颇丰,疗效显著。情志导致的疾病太繁杂,简单的疾病如胸胁头身疼痛,严重的疾病导致生活不能自理甚至直接威胁患者生命,用上其他治疗方法病患不管是在心理上还是身体上都有一定的抵制反应。所以在我的《患者就诊请注意八条、同仁医院中医楼挂号处、药房、201诊室(图文)》和《“病有六不治”——“医生”不能治的病症》文章中一再强调情绪对人体的影响。在临床工作中很多疾病用上情志治疗方法收效明显,除了治疗患者病人的疾病外,同时还能帮助他们改善自己的生活和工作环境,改变一种心态,以更积极的态度面对自己所遇到的问题和困难,很多话语和体悟是从我个人的经历上总结出来,再结合中医的基本理论,可能会因为经验和经历不足有不周之处望往再一步步进步。 情志包括“怒、喜、思、悲、恐、惊、忧”,七情直接影响人体的生活和身体状况,如“墨子衔哀,七日不饥”悲伤过度可以直接影响后天之本脾胃。“问世间情为何物?直教人生死相许”古今中外皆有因情伤而殉情者。男性体属阳,女性体属阴,男性生气多积极向上的大怒如“怒发冲冠”,引起中风、脑卒中、脑梗塞等急性病,男性脾气秉性需收敛;女性生气多向内的闷气,出现乳腺增生、乳腺癌、子宫卵巢癌症和宫颈癌症等,建议女性放开心胸多点包容,少点嫉妒和小心眼。 情志可导致内伤也可导致外伤,甚至直接导致生命的死亡,精神健康也是人体健康的一个重要的组成部分,一个没有精神支持的身体极易退化和消亡。典故“伍子胥过昭关,一夜急白头”就是一个由内伤引起外在表现的典型病例。我们经常眼见耳闻的“自杀现象”如项羽乌江自刎,张国荣跳楼自杀,四川地震后某领导勒颈自杀,台北小警察举枪自杀等等都是情绪伤身的一种表现。不良情绪如嫉妒、压抑、怀恨在心伤身还容易导致伤害他人等异常行为,如美国总统林肯遇刺,北京市大兴区出现的“灭门案”都是因为七情不遂导致行为失常,情志疾病不可不防,不可不治。 有的人情绪不好出现过食或过饥现象,脾胃为后天之本,“墨子衔哀,七日不饥”后天之本没有了,身体也就垮下了!在首页的欢迎词中“身体是革命的本钱,精神是生命的归依,没有了身体和精神,一切瞎掰”前句话是毛主席说的,后面的是邓叶清大夫加上去的。写完这句话Google后只找到邓叶清大夫我写的唯一一条,相信这句话将传播得越来越广,更多的人关注自己的精神健康。只有同意我的此种说法的读者才能与我同气相求,我的文章才能对您有所帮助,为避免气逆气乱等气机不调疾病出现,建议不同意此观点的读者离开此页面。我的文章在《“文章”太多怎样阅读节省时间?怎样“咨询”易获得最需帮助?“网诊”注意》有列表让读者一目了然选择重点查看。 《华佗传》中记载用情志中的“怒”治疗郡守的疾病“又有一郡守病,佗以为其人盛怒则差,乃多受其货而不加治,无何弃去,留书骂之。郡守果大怒,令人追捉杀佗。郡守子知之,嘱使勿逐。守嗔恚既甚,吐黑血数升而愈”,一般来说“怒”容易伤心,但是如果应用得当“怒”可以治病,这也就是我一再强调的治病中医是“辨证论治”。任何事物有一利必有一弊,有一弊必有一利,当看怎么应用,使用得当才能“化腐朽为神奇”,使用不当害人害己。网络也是一样,既可以有成为“网瘾”患者,也有可能患者在网上得到预防和治疗疾病,这是邓大夫崇尚的“节约”。 在生理情况下,心神正常,五脏六腑就能在心神的主导之下协调进行活动,心神不仅主导脏腑的生理活动、也主导人的意识、思维、情感、行为等精神活动,如病理因素扰及心神,影响了心神行使主导精神活动的机能,就会出现各种神志异常的症状,若神不守舍出现失眠、多梦、夜游等症,若心神不安出现心烦懊侬,情感多变,若心神惑乱可出现精神恍惚、神绪不宁、易惊、悲忧喜哭、喜怒无常,时时欠伸,甚则痴呆或神昏,或癫或狂。《黄帝内经》“五神藏”之说,即所谓的“心藏神”、“肝藏魂”、“肺藏魄”、“脾藏意”、“肾藏志”,神、魂、魄、意、志都属于精神活动的范畴。五脏有病,都可以出现神志症状,根据中医“五行”相生相克同样的情志也可以治疗疾病。 邓大夫也用过像华佗这样不人道的情志方法治疗病患疾病:有一个具有自杀倾向的中学生过来就诊,根据他的心理年龄和他的现有知识,我问他“知道人死后是什么样吗?”“不知道”告知死后身体即变为尸体,尸体腐烂后开始长蛆,想象乌鸦死后黑乎乎的尸身上爬满白色的蛆,那些蛆爬呀爬呀,挺恶心的就不再复述,小孩在连蒙带吓中“求你了,别说了,我不死了。”并且自此以后成为我的一个追随者,即现在所流行说的“粉丝”。我不喜欢“粉丝”,煮时间长了就烂了,我比较喜欢有发出温柔光芒的“节能灯”和宇宙间的“日月星空”,存在于大自然的事物相对较稳定。 09年某咳嗽急促影响睡眠的患者,在多个医院看病并且经过一个多月治疗后咳嗽不见减轻过来找我看病。我通过详细的询问和仔细的望诊,根据患者病史和对患者的舌脉辨证分析,此患者证属情绪导致的咳嗽,给与对应的治疗后,当时咳嗽就减轻。此患者后来又因为父亲生病出现情绪急躁,咳嗽再次出现,开出医嘱调节情志,避免反复发作,如此患者情志没调节好,此证即属《“病有六不治”医之不治——“医生”不能治的病症》中的第四不治。 07年某患者失眠,也是多家医院就诊后她的同事带她来找我就诊,当时我观察到该患者进入我的诊室时小心翼翼,在与患者交流半小时后,我给她一些建议,患者回家即按照我的医嘱去完成。她同事打电话来问我“邓大夫,你怎么不给她开中药?也不给治疗啊?”一个月后她同事再次打电话“邓大夫,某某的失眠已经好很多了,太神奇了!”情志疾病需要用情志治疗,用药只是个辅助作用,治不了本,治本需要靠病人好好调节。 2010年2月4日某患者就诊时不断的叙述自己周围的不好,别人对她有些什么不公平,面色晦暗。与她促膝而谈后见她的面色逐渐缓和,也开始光亮起来。有时候就那么神奇,我自己也觉得很神奇,就在邓大夫的眼前她的面色由晦暗转为光亮。那天是立春,外面的阳光明媚,天空在大风后万里无云一片蔚蓝,我让她多看看美丽的天空,多聊些开心的事情,建议患者就诊时和在自己平时生活中多看一些阳光的人物事件,将对调节心情和身体有助益,对社会也好。因为我的个人外在条件限制,我所遇到的不公平事情和挫折不少,但是比困境和挫折多了更多帮助我的人。 2010年2月10日两患者为排队谁先来谁后到争论起来,有说自己来时问周围的人告知没有其他人排邓大夫的队看病的,有说自己在拐角处候着邓大夫的。我没有见到谁先谁后,建议患者自己调节,其中一人说话声比较大且情绪激动,平时此患者就不是太讲理,我听着烦躁,其他候诊患者听着也挺不痛快。这时另外一人“邓大夫,我是先来的,你别为难了,先给她看吧”,邓大夫作为一个医生更倾向于礼让的一方,《患者就诊请注意八条、同仁医院中医楼挂号处、药房、201诊室(图文)》中就有一条“礼让”,并且也提醒大家就诊前调节好情绪,声音大情绪不稳的患者伤自身并且气机不稳。当时见我情绪激动的病人因情绪过于激动直点头,手也一直在发抖,影响其治疗疗效。就算我给她治疗,治疗效果也不佳,此为《“病有六不治”——“医生”不能治的病症》“不治之症”的第一条“骄恣不论于理”和第四条“藏气不定”。 情绪不好时,抛开烦扰的事情好好休息,做些户外活动能够调节情绪《怎样锻炼?——针对性锻炼和实用性》。根据个人情况可以选择逛公园,爬山,海边散步,外出旅游,采摘,快走慢跑,太极拳等户外活动,甚至离开密闭环境仅在小区活动即可。多与人交流沟通,选择轻松、快乐的话题,对人和事多一些包容。当然也可以帮助我校对,校对后可发到我的电子邮件中,或者帮助我举报转载现象,让我能够安心的为大家创作,做点对大家有意义的公益事业。让你的亲人朋友同学同事到Google、百度搜索“邓叶清”或者在你的电子邮件中附上http://dengyq.haodf.com,让更多你关心和关心你的人获得帮助。 心情不好时拿出镜子对着笑笑,当见到自己笑的不好看不开心时需要改善,连自己都不喜欢的笑容是没法让别人接受并喜欢上的。自己的不友善容易让对方对你不友善,反作用力于你,恶性循环——邓大夫建议您做到良性循环,实在不知道笑了练习说“谢谢!”,还有就是走出去做公益事业,不求回报的做事情往往能够让自己开心,做自己能做的应该做的事情,通过帮助别人来减除自己的病痛和不开心,道家和佛家所说的布施,调节好自己的情绪。 我的文章《大声说“谢谢”有益身心健康,祝福我你健康快乐!节日生日笑容多!》中告诉你为什么大声说“谢谢”有益健康,多做“公益”有益康复。并且有读者与我面对面交流时告诉我对着镜子说“谢谢”面部表情是笑的,可以试着对镜子对周围的亲朋好友大声说出“谢谢”,并且我崇尚的是发自于肺腑的“谢谢!”从“心”而“笑”。礼仪之邦的国人更需要表露“谢谢”!我的外国学生过来我也在教他们说“谢谢”,而不是thank you,也告诉他们大声说“谢谢”有益身心健康。 有不少人说:“我情绪挺好的!”但是从舌脉上看病人的情绪并不如她所说,平时血压也高,经过寻根究底病人在遇事时情绪不稳定,易激动或动怒。平静时情绪好不算真正的好,人生之路并不平坦,人总是会遇到这样或那样的事情;人都有七情六欲,只要情绪不是过度的怒、喜、思、悲、恐、惊、忧,并且七情持续的时间不长,在遇到事情时能够调整过来才是真正从情绪上调整过来,才是真正达到情绪的预防和治疗疾病。 从自己生活的点点滴滴积累好情绪,忌讳把“烦!”“烦死了!”“倒霉死了!”等词语做成自己的口头禅,即使事情没有真正的让人烦,说多了不烦的人也烦,不倒霉的人也倒霉了,还会影响周围人的情绪。提倡把“谢谢!”“真美!”“太漂亮了!”“太好了!”常挂在嘴边,不好的事情经过不断的暗示很多也能够暗示好,并且容易调动周围人的情绪!平时建议穿戴整齐、舒适、美观,一个人的形象好能够培养出自身的气质,还可以参加一些集体活动,或者仅仅外出找一样自己喜欢的运动锻炼身体。与人交往时往往可以从一句赞美的语言开始进行交谈,交流会更轻松,学会赞美他人。上大学时耿老师教会我去赞美他人,从小事和点滴开始,我想通过网络的力量教会更多的人学会赞美他人,多看对方的优点和他人的闪亮点,将会使自己的心灵世界色彩鲜艳,抑郁型患者应该尽量找一些事情让自己开心起来,多赞美人不是坏事,连皇帝都爱听赞美的话,何况我们凡夫俗子?文章版权归邓叶清大夫所有,请勿转载,将依法追究法律责任 邓叶清大夫的网站:http://dengyq.haodf.com/ 邓叶清大夫的QQ:515428236(加入请注明:患者)邓叶清大夫的QQ空间:http://515428236.qzone.qq.com/清风明月夜—邓叶清的新浪博客:http://blog.sina.com.cn/u/1690118722清风明月夜—邓叶清的搜狐博客:http://dengyeqing.blog.sohu.com/清风明月夜—邓叶清的音乐:http://dengyeqing.blog.sohu.com/144469463.html清风明月夜—邓叶清的简历:http://dengyeqing.blog.sohu.com/144362350.html清风明月夜—邓叶清的图片:http://photo.blog.sina.com.cn/u/1690118722北京同仁医院中医科邓叶清介绍:http://trzyk.cnkme.com/ptmz/show/4991清风明月夜—邓叶清的网友建议请发至:bjtrdyq@126.com
邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,否则将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/ “医生,我眼睛不好,能不能用电脑?还能不能看书?”邓叶清大夫的回答是“能!”。古人说“久视伤血”,邓大夫告诉你“久不视血弱”,眼睛需要适当的使用,只要使用方法正确,即使眼睛不好的患者也能正常使用电脑和看书;同样,视力下降的患者如果过度保护眼睛会导致眼部疾病加重。事物的双面性在网络上亦有体现,使用网络有好的方面必有不好的一方面,不是绝对不能使用电脑,只要注意从日常保护眼睛,就能够正常使用电脑:我虽然生过眼睛疾病,我的工作和生活必须使用电脑,我写文章时也正在使用电脑,这些文章花费我很长时间才完成,但是我的眼睛疾病就没有加重,还在进一步好转。门诊时因为不能逐一向所有患者讲述关于如何保护眼睛的诸多事项,我会告诉患者到http://dengyq.haodf.com网站上来查阅相关的文章,了解自己平时生活中很多需要注意的事项,下文是我总结关于保护眼睛需要注意的事项。http://dengyq.haodf.com 眼痛、眼干、眼涩、眼疲劳、黑眼圈、眼肿、迎风流泪、视物模糊等眼部疾病给很大一部分人的生活、学习和工作带来困扰。出现此类情况时,首先应让眼睛休息,千万不可再让眼睛操劳过度,受损以致病情加重。其次我们应注意眼部卫生,饮食清淡,调节情绪,在适中的光线下使用并常眨眼,做好眼保健操及经常远眺,患病时及时治疗等(总结:休息+卫生、饮食+情绪、光线+眨眼、眼保健操+远眺、治疗)。 眼睛休息:早晨让眼睛自然睁开,夜间摘下眼镜休息,不能盯着看某一样东西时间过长。平时生活中,晨起有很多人有揉眼睛的习惯,我不建议人们做此类活动,建议让眼睛自然睁开。众所周知,手上带有多种细菌和病毒,手直接接触眼睛容易导致细菌和病毒的入侵。在清晨意识朦胧时,人们不易掌握手指和手掌的力量,再加上晚上脱落的代谢物易直接进入眼内,还容易将异物揉入眼内误伤眼睛。眼眵过多容易划破眼部皮肤,如果平时眼眵过多者可以提前在床边预备水和毛巾,用来擦拭眼睛。有人告诉我,早上起床会不由自主揉眼睛,这是长期养成的一种习惯,无意识的动作要有意识的改变。用眼不能过度,不能长期盯着看一样东西如电视、电脑、游戏机、手机、mp4等看,看久了后“久视伤血”,用眼时间半小时到一小时应该休息。 眼部卫生:用温热的毛巾擦拭眼睛,养成生活好习惯。清洗眼睛时水温不宜过冷或过热,注意将面部和眼部的代谢物清洗干净,清洗面部力量可大于眼部,力量应轻柔缓和。男性先天力量要大于女性,刚毅的男性洗脸时容易使劲揉搓眼睛,我们经常能看见刚洗完脸的红眼睛男士;温柔的女性使用的化妆品和卸妆品同样会刺激眼睛,使用化妆品的女性更应该正确的使用清理眼睛的方法。 眼镜:适合自己度数的眼镜,平时尽量少配戴隐形眼镜。不合适的眼镜容易导致视力进一步下降,并且眼镜佩戴时间过长容易出现凸眼和凹眼,佩戴隐形眼镜因为手的直接接触,不但容易感染细菌、病毒,还因为镜片敷于眼内,阻隔泪液对机体的滋润作用。 适中光线:在强光环境下可佩带深色防护眼镜,在弱光的地方和车、船、飞机等移动时尽量不看书、报、手机短信、笔记本等。电视、电脑、mp4播放器等显示频光线应适中,不能过暗与过亮。经常到户外进行运动和远眺,多看看对眼睛有益的绿色。请用电脑人员选择足够大小的文字字体和绿色淡蓝色颜色字体保护眼睛。 夜间睡觉前应该洗脸,将一天积压在面部和眼部的脏物洗净,不宜在高温干燥和强光环境下睡眠,适宜在温度湿度适中光线柔和偏暗环境下睡眠。 眼保健操须轻柔和缓,选穴和手法得当,平时疲劳时做眼球向上、向下、向左、向右、顺时针、逆时针缓慢转动从小学开始到高中课堂上均有此课程,为让大家保护好眼睛。但是,不当的方法也会导致眼部疾病,不但得不到保健作用,还可能损伤您的眼睛。做眼保健操时手法应轻柔和缓,选穴和手法得当,切不可用力过大,否则易损伤眼睛脉络、神经、血管。平时眼睛疲劳时尽量不要用手去揉眼,多眨眨眼睛,滋润眼结膜,建议自己做眼球向上、向下、向左、向右、顺时针、逆时针缓慢转动来缓解疲劳,促进血液循环。 坐姿端正保护眼睛,《姿势可以致病,也可以治病》平时不宜长时间低头,埋头苦干,生病后反倒影响工作和学习效率。工作、学习大约半小时到一个小时应站起活动全身2~5分钟,让全身筋脉血液流通,缓解不同肌肉疲劳,锻炼不参与坐姿时工作的肌肉,避免不同肌肉的代偿性肥大和废用性萎缩。颈椎病常常导致眼干、眼涩、眼疲劳,如果眼病伴有颈椎病时应当综合治疗,平时门诊工作时,经常给患者治疗完颈椎病后,其眼部疾患同时也得到了缓解或治疗。 饮食清淡,吃什么都不能过量,需要的和缺乏的可以适当增加一些。“熏辛害目”熏通“荤”肉类多脂和辛辣刺激的食物容易对眼睛产生害处。《得了病,“吃”什么?》中眼病怎么吃中有介绍。平时可以适当多吃一些清淡食物,不宜吃肥甘厚味和辛辣刺激食物,可以吃一些蔬菜和养肝的食物如菠菜、油菜、胡萝卜、佛手瓜、大白菜、冬瓜、鸡蛋、牛奶、羊肝、猪肝、深海鱼油等。人体食物应该注意营养均衡,我的一个患者王某,女,48岁,平时血糖在偏高值6.9mmol/L,去年三月份面色晦暗,面部浮肿,眼睛干涩,视物模糊找我“邓大夫,我怎么了?全身不舒服”一查血糖升到15.7mmol/L,细问之下原来她吃了一个半月的圣女果糖尿病眼病形成。 吃进的食物应易于消化,平时保持大便通畅,大便不畅的患者特别是偏干便秘的患者老年更易患眼病,并且治疗效果不好,也不容易康复。大便为人体的基本生理现象,肛门为人体的“魄门”,是人体最主要的排泄身体内糟粕的器官,自古至今医家都非常注重调理大便。一旦大便出现问题,尤其是长期便秘患者一般情绪都不佳,情绪又容易影响眼睛,导致恶性循环。 放松心态,调整心情,情绪最易伤肝。不仅仅怒会伤肝,情绪紧张、低落、气结、气滞、气郁等都会伤肝。生眼病时情绪一般不会太好,易怒,易悲,易紧张害怕,对整个身体和眼睛局部都有重大损伤。既然生病了,“既病之则治之”,自己不会治找大夫治,紧张担心自己也治不好病,只会加重病情。一般来说男性相对工作压力大,情绪紧张,建议放松心态,紧张之余缓口气;男性还应注意少喝酒少抽烟少吃肉,容易患脂肪肝、肝硬化等疾病。女性天生细腻,体现在另一面就容易小心眼,钻牛角尖,建议放开心胸,少生气,特别是闷气易伤肝,出现的不仅仅是眼睛疾病,还经常见到生气后颠顶痛、偏头痛、乳腺增生、月经失调、子宫囊肿肌瘤、乳腺结节、乳腺癌、子宫宫颈癌等,饮食上女性偏于甜腻,对眼睛也有损伤。 患病时治疗应及时和对证,用药不能盲目,中药饮片和方剂都需要在医生的指导下服用:根据中医理论,目属肝,怒伤肝,肝脉多为弦脉,肝脏与另四脏心、脾、肺、肾紧密联系,大夫们根据中医的整体观进行辨证论治。辨证需要医生进行望诊、闻诊、问诊、切诊四诊合参后才能得出,即使同样是医生,不同的医疗技术水平和观点所辨的证也可能不一样,普通的患者仅凭听养生讲座看书难以得出正确辨证。《我的病人怎么治?我的病人我做主!》如枸杞、菊花、石决明、草决明子、石斛、蝉蜕、僵蚕、天麻、密蒙花等,应用不当则容易出现反作用,如肝阴虚者不宜用菊花,多用则伤肝阴,会加重眼睛疾患,也不是绝对不能用,在处方中加上适量的滋肝阴的药物可以使用。成药如石斛夜光丸、杞菊地黄丸、黄连羊肝丸、降糖明目胶囊等,都需要在医生的指导下服用,否则不但治不了病还易产生其他不良后果。红眼病多是湿热上犯头目所致,但也可能阴虚火旺所致,还有其他可能的证型,用错了方法则会加重病情。迎风流泪可能是体内肝风触动清窍,或血虚生风,或外邪侵犯,还有可能是其他病因病机所导致。其他疾病也可能导致眼病的生成,例如感冒发烧引起视力下降或者失明,神经血管病引起的各种眼病,糖尿病经常发生糖尿病眼底病,细菌病毒感染也有可能导致眼部疾病,应该及时治疗所患其他疾病。 眼睛需要温柔的精心呵护着,万一不小心患病了花钱受罪是一方面,耽误工作和学习比较不划算,更不要说降低生活,并且治疗后也不一定能够完全恢复。提前预防,尽量减少发病,给您的生活、工作和学习带来更多的便利,还可以减少医院看病紧张趋势,节约医疗资源。万一得病《就医规律—能推拿不针灸,能针灸不吃药,能汤药不成药,能中药不西药,能外用不内服,能吃药不输液,能输液不手术,能留肢不截肢,能保命先留命~~~~ 》 良好的习惯是从婴儿开始养成,如果幼儿没有来得及养成的人,现在不管哪个年龄段都还是来得及养成,邓大夫强迫和使得任何人去改变某种习惯,习惯只能靠当事人自己养成。请记得关心和提醒你周围的父母、爱人、子女、兄弟、姐妹、亲戚、朋友们注意日常护眼。护眼不需要大张旗鼓的去做什么伟大的事情,从自己的日常生活点点滴滴做起,就可以达到良好的效果。邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,否则将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/友情校对:于云&刘英邓叶清大夫的网站:http://dengyq.haodf.com/ 邓叶清大夫的QQ:515428236(加入请注明:患者)邓叶清大夫的QQ空间:http://515428236.qzone.qq.com/清风明月夜—邓叶清的新浪博客:http://blog.sina.com.cn/u/1690118722清风明月夜—邓叶清的搜狐博客:http://dengyeqing.blog.sohu.com/清风明月夜—邓叶清的音乐:http://dengyeqing.blog.sohu.com/144469463.html清风明月夜—邓叶清的简历:http://dengyeqing.blog.sohu.com/144362350.html北京同仁医院中医科介绍—邓叶清站长:http://trzyk.cnkme.com/ptmz/show/4991清风明月夜—邓叶清的网友建议请发至:bjtrdyq@126.com
本站文章谢绝转载,否则法律后果自负! 郑重声明:近日有人冒充北京同仁医院中医科邓叶清医生开具诊断证明在网上卖减肥药,邓叶清医生在此郑重声明:诊断证明书不是本医生所开,诊断证明书、公章和签字经我院官方核实属伪造,请广大患者及消费者注意甄别,不要轻信网络虚假信息。所涉药物与本医生无任何关系,药物成分可以到药监局检测,有无违禁品需要专业部门和专业人士的检测,再次提醒消费者马上停止服用此药,服用此药后身体出现不适请及时到正规医院就医,对身体有无伤害需要到正规医院专科检查,造成损害可以向相关部门举报,假公章、冒充签字的假诊断证明书应积极向相关部门举报。关于卖家的产品如何请直接跟卖家联系,因本医生对此药物无任何了解,且网上诊断无法保证准确性,固本医生无法通过网络回复任何服用此药的相关问题。网购需要甄别真假,看病开药请到正规医院专科专业医生处咨询面诊,若需要到本医生处就诊,请到北京同仁医院中医楼面诊(伪造的诊断证明书经媒体曝光如下)。 根据此事普及相关法律条款: 《刑法》第二百六十六条 【诈骗罪】诈骗公私财物,数额较大的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金;数额巨大或者有其他严重情节的,处三年以上十年以下有期徒刑,并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的,处十年以上有期徒刑或者无期徒刑,并处罚金或者没收财产。本法另有规定的,依照规定。 《刑法》第二百八十条 【伪造、变造、买卖国家机关公文、证件、印章罪;盗窃、抢夺、毁灭国家机关公文、证件、印章罪;伪造公司、企业、事业单位、人民团体印章罪;伪造、变造居民身份证罪】伪造、变造、买卖或者盗窃、抢夺、毁灭国家机关的公文、证件、印章的,处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利;情节严重的,处三年以上十年以下有期徒刑。伪造公司、企业、事业单位、人民团体的印章的,处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。对于违法犯罪行为需要社会人员参与。 《刑法》第三百零七条 【妨害作证罪;帮助毁灭、伪造证据罪】以暴力、威胁、贿买等方法阻止证人作证或者指使他人作伪证的,处三年以下有期徒刑或者拘役;情节严重的,处三年以上七年以下有期徒刑。帮助当事人毁灭、伪造证据,情节严重的,处三年以下有期徒刑或者拘役。司法工作人员犯前两款罪的,从重处罚。北京同仁医院官方网:http://trhos.com北京同仁医院官方微博:@北京同仁医院http://weibo.com/u/1840324391北京同仁医院官方微信:微信公共账号搜索“北京同仁医院”北京同仁医院中医科官网http://trzyk.cnkme.com北京同仁医院中医科微博@同仁医院中医科http://weibo.com/bjtrctyxk北京同仁医院传统医学支部微博@同仁医院传统医学科党支部 http://weibo.com/bjtryyctyxkdzb邓叶清大夫的官方网站:http://dengyq.haodf.com/邓叶清大夫的官方微博:@邓叶清医生http://weibo.com/bjtrdyq
邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,否则将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/ 《黄帝内经》曰:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”,邓大夫在古人的基础上增加一句话强调适度:“久不视血弱,久不卧气弱,久不坐肉弱,久不立骨弱,久不行筋弱”。现在有很多人的生活、学习、工作和娱乐,甚至连就医都离不开电脑,既然使用电脑必有使用电脑的优势所在,存在即有其存在的真理性。电脑的普及伴随而来的是患电脑桌前疾病的人逐日增加,电脑桌前疾病不是一时一日形成,而是在电脑桌前时间过长和姿势不当导致,包括全身和局部的多种疾病。我在电脑前写文章就在使用电脑,你用电脑看文章也在使用电脑,正在使用电脑的我和你同样会受电脑的侵害,就需要提前预防一些电脑桌前疾病,电脑桌前疾病主要是使用电脑持续时间过长造成。任何事物有利必有弊,使用电脑也不例外,我们需要将利与弊辨证的看待,分析利与弊孰轻孰重后再决定事物的去留。 很多人问我:“邓大夫,我怎么会生病?”,首先要知道的是人怎样才不会生病?要知道不生病只有正气存内,邪才不可干扰人体。我经常对病人说:“病是自找的!”疾病不会无缘无故找上门来,不偏不倚的话疾病很难生成。疾病的生成主要是自己没有注意到细节,其次是周围的环境引起,“积劳成疾,积小成大”。就算被虫蛇咬伤那也是因为被咬的人去了有虫蛇的地方,发大水被淹那也是因为房子建在能被水淹的地方。如果没有注意从点点滴滴预防,在电脑前就有可能得电脑桌前疾病,我们将其有利的一方面好好应用到我们的生活、学习、工作和娱乐中,另一方面我们也需要预防其弊端。 怎样预防?不需要大张旗鼓的做什么事情,只要在电脑桌前的你注意一些生活细节即可,在电脑桌前半小时到一个小时站起来活动,远离电脑2~5分钟,活动全身包括颈肩腰腿四肢肌肉关节,多吃些新鲜绿色助消化的食物,在主机处于安全的范围内放置一杯水,能伸手够着可以经常喝到水,还要经常去卫生间。怎样就医治疗?《就医的哲学——活着就是哲学,活着也要有质量的活着》,《“中医”怎么看“病人”?——望闻问切四诊合参,辨证论治治疗》》《我的病人怎么治?我的病人我做主!》《“不治之症?”别人不能治的疾病“我”不一定不能治!》《“病有六不治”医之不治——“医生”不能治的病症》《患者就诊请注意八条》。 很多人说自己定了个小闹钟,到点就响,但是有时候恰好正在处理一些没办法中断的事务,只好关了闹钟继续工作。我从来不喜欢靠这种方法去强迫自己,正在干的事情被中断后心情不舒畅,只有当我意识到隔一段时间需要休息的时候,那样才真正的做到了预防,所以在事情到一阶段的时候就开始休息,即使当时还没有到半小时,那叫养精蓄锐,避免了自己正在做的某件事情被强硬中断。在门诊中看到部分患者看到我时有意识的挺挺胸,站直姿势,一个小动作就知道他们把我说的话听进去了。我也就不再担心他们回家不遵医嘱注意姿势,不注意调节情绪和注意饮食等方面了。靠外界来刺激永远有限,最好的方法就是自己学会了。http://dengyq.haodf.com 别人改变不了你,“江山易改,本性难移”,能改变自己的只有自己,即使因为爱情、亲情和友情,或其他方面,那也是因为自己愿意去改变而改变。有不少人就诊完以后各方面改变不少,甚至有的人连脾气性格也有很大变化,虽然病人说是我改变了他们,但实际上不是我邓叶清改变了他们,因为有很多人并没有任何改变,而是他们自己改变的自己,我最多也就是个引路人。 全身疾病:因为长期久坐于电脑前,脊柱变形,颈椎、腰椎曲度变直,脊柱呈S型改变;神经、呼吸、消化、免疫系统等都易发生疾病。需要注意适当休息,甚至应该给自己放一段时间的假,需要纠正自己的不良生活习惯如姿势、饮食、情绪、休息和睡眠,需要就医时请及时诊治,病情越耽误越重,时间越久疾病治疗效果相对来说越差。 我们用电脑要端正坐姿,因为姿势可以致病,也可以治病;注意适当休息,选择正确的锻炼方法,怎样锻炼?选择针对性和实用性的锻炼方式;调节好情绪,因为情绪可以“致病”,也可以“治病”,自己是自己最好的医生,做个开心医生,开心病人和开心健康人;注意调节饮食等方面。平时可以常去竹林、荷塘和松柏林等地方,这些地方有清心定志安神的作用,如四君子“竹”医社会之“俗病”。调节好电脑桌的方向和高度,让电脑桌和椅在同一个水平面,如果电脑桌太低或抬高都直接导致姿势不当,调整好电脑的位置和高低。选择绿色和浅蓝色大小合适的字体,能够保护使用者的眼睛并且能够远离电脑屏幕,能使心情更舒畅。 头部疾病:颈椎病如颈椎滑脱、颈椎骨刺形成、颈椎间盘脱出、颈肌僵硬、颈肌痉挛劳损,颈肌筋膜炎,眼部疾病如眼疲劳、眼涩、眼干、眼痛、眼胀等,头晕、头痛、偏头痛、头胀、动脉血管跳动,失眠,痤疮,耳鸣、耳干,口干、鼻干、咽干痛等。 门诊颈椎病、眼病、失眠、肌肉劳损是最常见的疾病。《得了“颈椎病”“落枕”怎么办?什么治疗方法疗效好?——预防为主》患病后需要适当休息、调整饮食睡眠情况,还需要有针对性的治疗和锻炼。颈部锻炼时头部忌“写”“凤”和“米”字,门诊时经常有患者因为媒体的报道写米字和凤字出现症状加重的情况,患者可以做矢、冠、轴三个方向锻炼颈椎的活动,这种锻炼更符合颈椎生理。眼睛主要从光线、休息、眨眼、卫生、饮食、情绪、眼保健操等方面注意,详细内容见《保护眼睛——从日常做起》。 胸部疾病:棘突炎,驼背,竖脊肌痉挛劳损,结节状物形成,心慌、心悸、心胸憋闷,咳嗽等。很大一部分使用电脑者姿势呈过度前倾状态或者侵向于一侧,导致胸椎呈“S”状,甚至有的脊柱形成旋转胸廓容积减少,压迫肺脏,进而压迫心脏,出现一系列症状体征。改变不当姿势为首位,注意适当休息,治疗时需要进行关节整复手法,年龄小于12岁者纠正比较快,随着年龄增长整复所需时间增加,并且治疗效果相对较差。 腹部疾病:胃炎,胃溃疡,肠炎,便秘,痔疮,前列腺炎,月经不调,痛经等,长期在电脑桌前工作、学习、游戏时情绪或精神容易紧张,导致肝气犯胃生成胃部疾病;且由于活动量减少,胃肠蠕动减慢,坐姿又压迫腹部神经,肌肉由神经支配,因而导致肛门括约肌不敏感。经常患者自述为了完成一个项目或者打完一个游戏即使有便意也会错过,长此以往,形成恶性循环。 上肢疾病:鼠标手、键盘手、网球肘、肩周炎、腱鞘炎和腱鞘囊肿等,长期的抬肩气血流通不畅,导致肩关节的劳损,鼠标、键盘使用速度过快容易导致腱鞘炎、鼠标手和键盘手几率的增加。睡觉前用温水泡手,工作十余分钟就需要把手放下促进血液回流,经络通畅。 下肢疾病:下肢静脉曲张、下肢水肿、皮肤烫伤、湿疹等,台式电脑和置于桌面的笔记本式都以屈曲坐姿为多,长时间的这种姿势很容易导致下肢静脉曲张,下肢循环障碍性疾病,大小腿乃至各跖趾疼麻;笔记本式电脑除了放桌上,很多人还会置于大腿,有因电脑散热效果不良导致皮肤烫伤者,如果是湿热体质者,笔记本置于下肢很容易出现皮肤湿疹。平时需要适量活动下肢,置平下肢,晚上睡觉稍微抬高下肢。 很多人为了追求“第一”拼命工作,拼命学习,拼命玩游戏打斗,其实每个人都有自己的第一,不用去强求“第一”,“第一”就会自然而然的发生并拥有。这是我的第一篇文章,职业习惯和我的个人观察发现用电脑会产生疾病,第一想到的就是如何预防电脑桌前的疾病生成。使用电脑的时候将其利弊了解清楚,当我再遇到类似情况时便不至于六神无主。 总之,电脑桌前疾病预防为主,得了疾病及时、得当就医诊治。要有个好心态,《年轻的秘诀》就是告诉大家如何有个好心态,好心情,好身体,工作和生活时都用心《中医用“心”看病,病人用“心”治病》,认真的工作和提前预防疾病是为了将来更轻松的生活。电脑桌前的疾病和平时的一些不良习惯:不要不在乎,病了才知痛苦,避免将来盲目求救,不如现在开始自助。邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,否则将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/友情校对:蒙李佳&张博睿清风明月夜—邓叶清的简历:http://dengyeqing.blog.sohu.com/144362350.html邓叶清大夫的网站:http://dengyq.haodf.com/ 邓叶清大夫的QQ:515428236(加入请注明:患者)邓叶清大夫的QQ空间:http://515428236.qzone.qq.com/清风明月夜—邓叶清的新浪博客:http://blog.sina.com.cn/u/1690118722清风明月夜—邓叶清的搜狐博客:http://dengyeqing.blog.sohu.com/清风明月夜—邓叶清的音乐:http://dengyeqing.blog.sohu.com/144469463.html清风明月夜—邓叶清的图片:http://photo.blog.sina.com.cn/u/1690118722北京同仁医院中医科:http://trzyk.cnkme.com/北京同仁医院:http://www.trhos.com/index.asp清风明月夜—邓叶清网友建议请电子邮件发送:bjtrdyq@126.com
耳穴在临床中对治疗失眠、多梦、晕车、耳聋、耳鸣、近视、远视、红眼症、肥胖症、戒断综合征和各种疼痛性疾病等有一定疗效,但是耳穴的功效并不像媒体所报道的那样无所不能,包治百病。临床上有的患者使用耳穴效果显著,有的患者使用耳穴效果不明显,甚至无效,即使是同样的一个人,使用耳穴治疗时左右两侧耳穴经常出现不一样的感觉,这也反映了中医的辨证论治思想,具体问题具体分析。耳穴在耳朵上犹如一个倒置的胎儿,包括从头到脚的穴位,不同的疾病在其相应的部位一般有反应点,这些反应点可以帮助医生诊断和治疗疾病。医学被人们冠以严谨和神圣,耳穴的研究和使用在不断的进步,如果说人们对医学苛求一点不为过,其实不仅仅是医学,人们对其他行业也有所苛求。很多人严以待人,宽以待己,一味的要求对方付出,有没有想过自己做的事情值得让他人付出?现在有部分患者说自己找不到好大夫,人们在寻求好大夫好医生的同时是否思考过自己是否是个好病人好患者?即使在使用耳穴的时候不同的人都会有不同的反应点,如果找不到好大夫那就需要回过头来看看自己的言行,这也是一种反应。 人体内脏或躯体的部位在发生病变时,往往会在耳穴的相应区域有体,现耳穴的病理反应多种多样,常见的有变形如隆起、凹陷、结节、皱褶等,变色如点片状红晕、充血、白色、暗红色、中间白周围红晕,血管改变如充盈、鼓胀、扭曲、网状、环状等,皮肤出现脱屑、丘疹等,还有部分穴位处有明显压痛等,不同的反应代表着不同的病理变化。大多数的实证患者如食积、疖肿、过敏和大便秘结等易出现耳部肿胀,相应的耳穴大多出现增厚红肿,表面皮肤温度增高等反应。再如颈椎病患者的颈或颈椎耳穴处可出现变形、扭曲、变色、疼痛等帮助诊断,同时在反应点处进行刺激也可以治疗疾病。除了耳穴上标明有具体准确名称的穴位之外,还有一些阳性反应点称为阿是穴。不仅仅是耳穴,还有头面部、手部、足部、眼部和脊柱部等处都会出现各种不同的表现。 耳穴的刺激方法可用毫针、铍针、压籽(一般我用的是王不留行)、电针、埋针、磁疗、温灸、放血(大部分病人针刺到血管有出血,但是也有部分病患因为各种原因导致即使刺到血管也无出血)、推拿按摩等,毫针使用针灸针快速和留针治疗,耳穴压籽法出现疗效的主要作用是穴位,古人通过不断的实践总结发现王不留行最适宜用于耳穴埋豆。有的患者用耳穴效果明显,有的患者效果不明显,对于没有效果的我一般不建议继续使用耳穴。不明显的患者还可以采取一些其他的诊疗方法,或者我不治的患者可能其他医生有好方法可治。我不提倡现代所谓的扩大消费,那往往成为一种社会的浪费,制造大量垃圾,将宝贵资源变成垃圾,我提倡将宝贵的资源让给真正需要的人,有益的没有得到善用也是毒副作用,即使是金子,放的位置不当也是垃圾,甚至害人。 耳部比较脆弱,如果有人对胶布、金属过敏,在使用王不留行压籽法时选择需要慎重。有部分患者因贴耳穴出现耳部感染,一旦发现使用耳穴时耳部痒,患者可自行摘取有反应的耳穴,避免过敏反应。有部分患者的部分耳穴比较敏感比较疼痛,根据具体情况如果疼痛不影响生活和睡眠可暂时保留,如果疼痛影响到生活和睡眠,可将影响部位的穴贴自行摘取。我曾见过一位二十余年耳穴过敏后的患者,当时在冬天看病时我误以为是二级冻伤,虽然看到了耳部损伤没有进一步询问病人,当病人夏季就诊时我发现没有类似冻伤的耳部没有消退。经过进一步询问,患者告知是因耳穴过敏出现痒时自己舍不得取下穴贴导致耳朵变形,皮肤溃烂,颜色发黯,这在临床中我会对某些要求埋耳穴的患者给予拒绝的理由之一。邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,否则将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/ 一般患者自行按压数次,每次每穴1~2分钟,特殊情况一天有规律按揉3~5次/日或3~7次/穴。一般按揉3~5次的穴位患者需要刺激量小,按揉5~7次或更长时间的患者需要刺激量大,有部分患者不碰穴位就疼痛可以不按揉,因为刺激量已经达到,这是我常说的具体问题具体分析的一个实例。有一些耳穴按揉有时间上的特殊要求,如减肥的患者建议三餐前按揉穴位,不能饭后按揉;失眠患者临睡前半小时到一小时揉按穴位,不能睡前按揉,,戒断综合征患者一般在烟瘾毒瘾发作前十余分钟半小时开始穴位治疗。刺激量因人而异,清热效果的耳穴以耳部红为度,失眠患者刺激量过大反而加重失眠症状。 耳穴穴位贴敷后可以洗澡,稍微有点湿不影响疗效,洗澡时不能揉搓穴位贴,穴位沾水后不能马上揉按,需要等胶布干透了后才能再揉按。有的患者即使洗澡也能把穴贴保护得很好,一周后穴位贴还能保持干净;有部分患者不管是否洗澡一天穴贴就不太干净,具体个人不太一样。耳穴针灸后需要等小创口愈合再洗澡,每个人具体情况不一样,一般来说6~8小时就可以洗澡,但有的患者几分钟愈合,有的患者一两天后才愈合,需要根据自身情况解决问题。 治疗的疗程一般来说自行脱落的穴贴需要补上,一般我在临床上给患者埋穴位只埋一只耳朵,两只耳朵一起埋容易影响睡眠,只有少部分患者没有感觉,这部分患者的埋穴疗效也不是很好。 耳穴不是埋得越多越好,适当即可。自然界中的大气压对耳朵就是一种压力,但是因为前后左右互相抵消了,就算有几千帕的压力对人体的治疗也无效。埋耳穴和吃药的理论是一样的,相互之间有增强疗效的也有互相抵消作用的穴位,有一些穴位有治疗某方面疾病的同时有另一方面的副作用。如失眠的耳穴神门,能够治疗失眠的同时有便秘的副作用,但是如果是腹泻脾虚的病人那就是治疗作用。耳穴胃可能减肥也可能增肥,根据位置的稍微偏移作用不一样,可能适得其反。 学了耳穴后,其他诸如手穴、足穴和眼穴等都有类似的功效主治。学医一般来说一通百通,临床中给人治病往往也是一通百通,治好其中某一种疾病,其他疾病自然而然好转。世界和社会上的其他事情也可以此类推,出现问题一般有异常现象存在,不管是内在的还是外在的异常现象,哪怕是一个工作表如果出现问题也是因为某部位出现异常现象,交通堵塞同样是因为出现了异常现象才发生,这符合中医的“天人合一”观点。 我不是万能的邓叶清,我和大家一样是血肉之躯生命短暂,没有那么多的时间精力把各行各业所有的知识都学会,我不会的东西太多,我所展示的内容都是我了解或知道的内容。耳穴刺激只能针对一些没有器质性病变的疾病,耳穴不是万能的和包治百病的,如关节脱位只能通过正骨手法治疗,胃肠道疾病使用汤液醪醴要比使用其他方法更直接有效,不管哪一种疗法都有自身的缺陷,所以在临床上才有多种多样的诊疗方法。通过耳穴的外在表现能够诊断治疗疾病,在中医方法上属于司外揣内范畴,其他行业难道不需要司外揣内做好本职工作? 此文虽写了几天修改了几遍,终于还是比较满意,because我把病人需要的内容放上去了,根据个人需求每个人看的重点不一样,有些内容你觉得是重点,有些内容他觉得是重点,根据个人需求取其精华,去其糟粕,各取所需,患者可作为临床上使用耳穴治疗的参考,避免在门诊时的“记不住”,患者有不明白或还有疑问的欢迎门诊的时候交流沟通,也许你的交流沟通就在我的文章中让更多患者受益。
患者:我从小就爱吃KFC这种垃圾食品,很少吃水果蔬菜,所以从小到现在就比常人胖,现在18岁、155cm、120斤。我有一个外地的网友去中医馆就诊的(那个网友没有什么病症,只是想减肥而已),那个中医就给她开了个药方。里面都是些容易减肥的药材(连翘 黄连 甘草 川穹 黄芪 甲壳素 党参 炒山楂 陈皮 枳壳 决明子 车前子 芦荟 荷叶 生大黄 等等)。我想知道这种药方是不是因人而异的。是把所有药材研磨埋丸的。好多人吃了都瘦了。请问是不是在中医院里也能请医生配这种药方给我呢? 这两天想去中医院找中医帮我开这种药方、请问可不可以呢。北京同仁医院中医科邓叶清:你的咨询让我们好大夫网站的工作人员很为难,筛查不知道是不是该把你的咨询让我回答,因为你这个问题还问过另外四位大夫了,也许应该让你看看我的这篇文章您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《怎样阅读“文章”节省时间?怎样做好“咨询”获得最需帮助?“网诊”注意》。你所给予的中药方是具有针对性的,不适应于所有的人,脾胃不好的人服用后容易出现腹泻,很多人虽然减肥减下来了,但是副作用也出来了。再加上你凌晨2:30还不睡觉,即使不肥胖也不会漂亮到哪去,面色晦暗无光泽,黑眼圈,充足按时睡眠是养颜的最佳方法。最好的减肥方法就是锻炼和适当控制饮食,运动主要是适量慢跑、快走和游泳,正确的方法和姿势是能够达到减肥目的,如果锻炼不当很可能练出不需要的肌肉。 曾经有个减肥患者就诊,患者两个月内体重增加二十斤,经过望闻问切四诊分析此患者属于湿滞于体内,出现水肿而“发胖”,根据辨证论治给予服用药物后一周内减去十斤,属于特殊情况。肥胖患者盲目吃减肥药,出现过很多毒副作用,如最多见的减肥后遗症厌食症,见到油腻出现恶心呕吐等;人体在正常进食时间减肥者拒绝进食,胃液没有其他的食物消化只能消化胃壁胃黏膜致胃溃疡、不对证的患者服用上方后将会是其中的一例腹泻、有些减肥药服用后出现继发性便秘、过用寒凉药物后走下焦,寒气往下降子宫受寒导致不孕等,甚至有减肥者吃减肥药致死的,服用减肥药慎用!案语: 邓叶清大夫不推荐使用药物减肥,给与药物的患者主要是因为身体有需要使用药物来调整的疾病。减肥的最好方法就是适当适量运动和合理饮食,这才是长久有效之策。 我不推荐用减肥药,用药的人主要是因为身体有疾病,最好的减肥方法就是适当适量的活动和适量合理的饮食,才能真正意义上减肥成功。医生帮助减肥者也是尽量使用非药物如针灸推拿疗法,病人自己才是最好的减肥专家,需要用心。 邓大夫不给男士减肥,男士自己运动和饮食控制就可以达到减肥目的。女士没有肥胖症的患者不予减肥,要是非用心患者邓大夫亦不帮助减肥,就算当时减下来也容易反弹,饮食需要合理,不是想着明天减肥今天暴饮暴食,结果是这辈子也减不下来,没有用心也没有坚持恒心。 第一就是毒副作用多,有的不当甚至会出现生命危险! 第二就是消费者容易上当,很多减肥产品不是真正有效而是旨在赚取盲目减肥患者的钱财。邓大夫没有推荐什么可以减肥的产品,请消费者自己用心辨认。 第三就是就算减肥药有效如果没有用心也只会是一时的功效 第四就是搞懂自己为什么减肥?如果是为漂亮,自己的心漂亮最重要,心不美就算减肥了还是臃肿;如果是为了对象或老公那么如果他爱你不会因为你身材如何而心不在,很多人只是因为心不在而找的借口;如果是为了追求大家的认同,首先就是自己先认同自己,如果连自己都不认同,就算减肥成功还是一样没有自信。美不美不关在外表,关键在心里。现在有些不正常的人就是为了出名,为了……,别为减肥搭上自己的身体甚至生命,迷失了自我。
邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,否则将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/ 病人需要适合自己的医生,特别是久病之人,需要有一定的医缘才能取得良好的效果,医生看病出诊需要的不仅仅是医疗技术水平,同样也需要适合自己、信任自己和理解自己的病人。在临床上医生们治好了大部分病人的疾病,缓解了大部分病人的痛苦,但是也有少部分病人多处求医无效,医生治得了病却治不了人,治不了人就难以治病,治病需要先治人。有部分病人说难以找到适合自己的医生,从亲朋好友那里可以获得一些信息,现在网络发达,在网站上更可以多方面去了解医生,有他人的介绍和医生本人的网站都是一个很好的途径。世界上什么样的人都有,病人和病人的心态各式各样,什么样的医生也同样都有,不同的医生给病人诊治疾病的方法同样各式各样,什么样的情况都有可能会发生。医生遇病人需要缘分,就如男女朋友或夫妻一样,现实中有的病人与医生成为一生挚友,有的病人与医生反目成仇。如果出现分歧先尽量解决问题,如果问题还是得不到解决建议尽早劝服其离开,避免很多不必要的矛盾。现在伤医弑医事件频发,与整个社会环境有关系,否则哪有“我爸是李刚!”?很多社会和家庭矛盾发生了没有及时化开,有些不能自我调整的人容易将怨怒之气发泄到其他地方,医生救治病人有些有能力,有些则无能为力。5月4日在广渠门桥西北角一男子持刀向过路行驶车辆的司机及乘客行凶,行凶男子先后持刀伤害3名车内无辜群众,其中2人经医院抢救无效死亡,另一名伤者正在同仁医院接受治疗。 医生能不能治好病需要适合自己、信任自己和理解自己的病人,实习和学习的时候我跟过八九十岁的老中医,他们看了一辈子的病人还需要适合自己的医缘,更不要说我们这些年轻一辈的医生。一个医生就算再有能力,面对那些难以挽回的生命逝去确实无能为力,因为就算我们医生自己,本身也面临着生老病死,不仅仅是医生要正视生命的历程,病人和世界上的每一个都同样要正视生命的规律。 病人对医生的信任不是口中说的信任而是发自内心的信任,因为信任才愿意配合医生并改变自己。临床中遇到过很多病人能够很好的完成医生的医嘱,这就是为什么治好的病人;更多;也遇到过病人口头答应会遵医嘱实际行为上没有遵医嘱,在诊疗过程和诊疗结束以后难以改变或改善;也有部分病人开始没有寻找到适合自己的医生,但是某天遇到某位医生就能很好的完成那位医生的医嘱;甚至还有的开始完成医嘱效果一般,但是随着相互之间的理解能够很好的完成医嘱达到诊疗好效果。 我的一位病人一直都很认真的遵守医嘱,平时注意调整姿势、饮食、睡眠等。有一次她刚刚进入诊室,我就感到她的眼睛很不舒服,经过问诊也确实是眼睛疲劳干酸涩不适,主要工作忙碌导致,望诊时看到手指颜色的黄色比以前减轻有50~60%,并且整个手也比以前湿润了。当她躺在诊疗床上调整姿势,我给她进行治疗不到一半的时候,她就告诉我眼睛比刚刚来的时候更润了,酸涩感减轻了。更让她感到神奇的是在扎针灸时,我俩对比两人的手心,她发现我的手比给她号脉的时候干很多,她的也要比刚号脉的时候干,我说:“不对啊,是不是哪又不对了?”确实,她发现自己在针灸的时候有些紧张,手和胳膊在针灸的时候所摆放的位置较之前改变了,肩部和手指的肌肉较之前绷紧。在她调整好一会儿以后,我俩再重新比对手心,我俩都发现我的手湿润了,同时她的手心手指也湿润了,感慨的说我们两相互影响好明显啊,医患配合很重要,并且体会到了医生治好病人其实对医生本身也有很好的影响。 病人对医生话语和行为的理解也很重要,如果仅仅是医生能治某病并且病人信任某医生,互相之间不够理解也会出现误差,医生对病人一般更了解,主要每天面对的基本上都是病人,学习的是疾病与人,研究的也是人;病人对医生的了解就要有限得多,如果病人对医生和医生职业了解得很多,ta本身疾病就会少很多,会更懂得调整自我。临床上我会调整病人的姿势,除了治疗的时候气血经络更通畅,还有就是能够很好的把握住病人对自己的理解及病人执行医嘱的配合度。如果遇到说动哪里就动哪里的病人一般诊疗效果要好很多,同时,医生可以省去很多反复交流沟通的时间,医患之间也更和谐,算是医患合一的一种表现。如果遇到病人调整姿势时我说放肩既动手又动头还动脚或者我调整腰病人动到肩部或其他地方的病人,往往更容易出现偏差或误解,在诊疗过程或结束后往往更容易出现无效甚或不良反应,其行为与我所指导不一致,例如说要忌口某些食物往往容易忌口的食物出现偏差。 机体本身的原因对诊疗有很大的影响,有些病能治,有些病因为机体本身已经没有能力难以治疗,自古就有不治之症现如今依然有,对于生命的逝去就算医生做再大的努力也难以挽回,难起死回生。有一年回家的时候很多人以为我的外祖父已经活不了多少时候了,妈妈和舅舅们让我看看他给他开几付中药,表哥去药店拿药回来舅妈帮煎汤药。结果,外祖父奇迹般的好转,并且可以到处走走看看还能上楼了。有不少人跟我父亲开玩笑:“你家闺女的几付药让你岳丈又多活了几年,又要多吃你几个舅子的粮食了!”2011年油菜花开的时候回家给他过九十岁生日(外公生日那天的一声“叶清”不断的在我脑海中回荡,家人亲切的叫声但是会叫我邓大夫而不是叶大夫)生日当天他跟我妈妈说自己这两天就要走了。第二天中午舅舅打电话来说外公看着要离开了,家人把我带到他面前,让我看看是否还有希望,看了情况知道已经无法挽回生命,面临着需要办白喜事的地方,又需要考虑寿终正寝的风俗。如果办白喜事在小舅家的话需要搬动外公,从床上挪动到抬过去需要花半小时,大家以信任的目光注视着我,我知道此时自己所说话的分量,但那时外公确实难以回天,我说最好还是不要搬了,男丁听了我的话马上准备外公离去的各种物事,女眷则守住床旁有情况马上呼叫,十分钟后外公就在大家的陪伴下在大舅家寿终正寝。那是亲人,谁不想挽回至亲的生命?在还有希望的时候我的几付药让他缓解了病痛延长了生命,如果机体已经不能维持生命了,就算我是医生,就算给再好的药物,我也挽回不了他的生命。 一个人的改变需要靠自己,如果自己不想改变,即使别人想帮,那也是无能为力。有很多病友说我改变了他们,甚至连他们身边的人也被逐渐改变,其实不然,如果自己不想改变,医生说再多做再多也是徒劳。在临床中曾经听到一位病友在我不断提醒下说到:“邓大夫,我是不是油盐不进啊?”感觉很有道理,油盐都是用来烹制佳肴的,但是烹饪用的材料却大不一样,有的食材入盐味,有的真就油盐不进。在临床中有很多我治不了的病人,不是那个病多难治,而是那个病人太难治。有的病人针药不入还算比较好的,关键有的病人出现误解那是比较危险的事情,除了无效还有可能导致毒副作用,包括出现医患之间的矛盾。三分治七分养,医生负责治病,同时病人需要负责自我改善,如果病人不改善,就算病情在医生的治疗下当时得到缓解或痊愈,假以时日还是会反复发作。 但也有部分病人看了多次就是不见效果,或者当时有效但经过一段时间以后还是会反复或加重,主要是因为他们在日常生活中的生活、饮食、说话、姿势和情绪等方面没有改善。此类病人一般来说医生所说的话没有入他们的心,导致医生所做的功、所花费的心血和精力都属无效,故治疗也难以起到特别好的作用,这就是为什么有部分病人针药不入,对于这部分病人还是希望他们能够找到适合自己的医生,也许遇到适合自己的医生的时候可以针药入心入身。疗效不好的人也影响到可以帮助治愈的病人,耽误其他病人的时间,另外,这部分人容易有不良情绪,还容易给医生找一些医疗之外的琐碎之事,不管是谁遇到那些繁琐之事去解决都或多或少会影响到其他方面。因为在有限的时间内医生更希望将宝贵的时间精力用在能够真正和可以帮助到的病人身上,让真正可以帮助到的病人减轻痛苦并痊愈,这样医患双方皆大欢喜!对方感恩医生高兴,医生虽不追求病人的感恩戴德,但是也会因为病人的好转心情更好,医患之间更容易互相尊重互相理解互相帮助,最起码医生不需要花费过多的时间去处理医患不良关系,甚至因为互相之间的交流交流沟通成为不可逾越的朋友,这不仅仅是医生的成就感。因为我们经历过了并确立了互相信任,不仅仅病人需要值得信任的医生,医生同样需要信任自己的病人。5月的青龙峡 人的改变可以有其他人的影响,但最终能够改变自己的人还是自己,如果自己不愿意改变,就算有再好的建议也听不进去。大部分病人过来就诊看病效果比较理想,因为从内心来说:病人过来就诊,就是希望得到医生的帮助。医患配合,病人能比较好的遵守医嘱,医生的指导和治疗才会有效。门诊纪实:病人问我:“你怎么治?用什么方法?”我说:“我可能要用到针灸。”病人:“我不扎针灸,以前扎过一个疗程五次,没有效果,还特别疼。”病人又问我:“还有什么方法?”我说:“您这种情况还有可能要用到中药。”病人:“我都已经吃了三十付中药,没有效果!”再问我就告诉她:“如果希望得到帮助就把自己内心的成见放下,不一定是那个医生给你治疗无效,因为我给你的也是这个思维那你的问题还就需要这些治疗,医生的辨证和取穴也是我给你的辨证和取穴,大部分可能是你自己没有让针和药入了身心,如果你还是有你的顾虑那只能放弃我这里的诊疗。”家属比较坚持,告诉她找医生看病就需要信任医生,如果不信任医生效果肯定不好,经过漫长的交流沟通治疗的时候病人才比较好的配合。一开始扎针灸也有疼痛,在跟着我的节奏下慢慢地不疼了,并且还出乎病人、家属及我个人的理想,离开诊室的时候病人和家属由衷的感谢。千人千方, 同样一千个医生扎针灸有一千种状态,医生给一千个病人针灸一千个人有一千种体会。 有一次给人看病,一个老太太说自己的女儿使女婿改变不少,我笑笑:“你女儿改变不了人,只是因为你女婿自己想改变他才改变的,要是他不想改变的,到现在他还是没有改变。”“确实,现在他的暴躁脾气还是没有改变。”夫妻如此,医患同样如此,我改变不了他人,我只能做到指导帮助作用,真正需要的是自己意识到需要改变。 医生治病,除了要治疾病本身,更要指导病人正确的生活方式方法,如:姿势、饮食、心态情志、休息睡眠、锻炼等,这样才能从根本上预防和治疗病人的疾病。病人在医生的正确指导下才能有个好的身体和正确的生。活习惯医生只是帮助,在整个诊疗过程中只占30%,病人占有70%,多次伤医弑医事件发生后,人们应该知道,就算是医生自己都无法将自己的生命挽回,哪个医生面对伤者不希望将其治好?而宁愿生命在自己手中逝去? 病人治病不能仅仅依靠医生,很多人以为看了医生疾病就能好,能不能好关键也要看病人自身,否则就算医生能治的疾病因为自身也治不了,所谓三分治七分养。很多病人问我他的疾病什么时候好,本来半个月能好的病,因为病人自身的各种原因可能三两天就好了,也可能因为自身的原因半年甚至更长时间都没有好,之前有治病到略有好转因为过敏导致病情加重,有正在好转的时候感冒发烧导致加重,有正在好转的时候与人争吵导致加重……有的病人刚开始配合不好,因为突然放下心防配合得当很快好转的,有突然放下心中多年纠结之事很快好转的,有改变自己饮食很快好转的,有突然找到正和放松的姿势病情马上好转的……。 现实中,病人不能将所有治疗的希望都只建立在医生身上,如果导致疾病的原因没有去除掉,没有改变自己,就算当时把病治好了,疾病将来也会反反复复,如果没有医生在身边,连求生欲望都有可能无。在临床上,见到很多不改变自身的不良生活习惯和情绪,求医无数却一无所获,并且抱怨诸多,造成对人和事的进一步不信任,加倍消极情绪,形成恶性循环。其实这种不信任医生的人平时也经常是我行我素之人,很难在他人的指导下行为。 总之,治病有原则,急则治其标,缓则治其本,急病之时治标先找到适合自己的医生,治本则最终需要病人配合医生调整自身,不管是病人的身还是心。中医是整体与局部相统一诊疗病人,六淫与七情皆可治病,不是片面的强调外界六淫致病也不是过度强调七情自身致病,而是因人、因时和因地制宜。
邓叶清大夫个人网站文章为原创,版权归邓叶清大夫所有,任何机构和个人不得以任何形式进行转载刊登,否则将依法追究索赔及其他法律责任http://dengyq.haodf.com/ 孔子《论语·为政》篇曰:“五十知天命”,这也是我人生的写照,这是我在好大夫网站发表的第五十篇文章。对于我来说,介绍自己谓之“知己”,研究他人谓之“知彼”;对于病人来说,知道自己谓之“知己”,了解医生谓之“知彼”;“知己知彼,百战不殆”,故医生和病人都有了解彼此的必要。在日常生活中与人与事相处同样需要知己知彼,我和很多中医医生一样不欲追逐名利,中医的理论知识让人静心和豁达,深知人一旦有追逐名利之心,心性即不稳,欲望膨胀,难以收放自如,出名后容易被名所累,不过如果不那么在乎名利,那么名利在眼中就没有多大价值,也就不容易被名利所困,主要是自心如何对待。 这些文章本来是为了给我门诊的病人看看帮助临床诊疗,写出来发布在网站后隐身的愿望必然化为泡影,有可能将低调的人生变成高调,更有可能将我推到风口浪尖上。既然写出来发布就已经调整好心态,连博大精深救死扶伤几千年的中医都有人喜欢有人不喜欢,何况我一介凡夫俗子被喜欢和不喜欢那更是必然,学会淡定泰然所谓无所谓都可以。这些文章个人意愿是为了将来的工作和生活更舒适更轻松,如果有不理解我的人请不要给我负担,给我负担我也不担,如果有喜欢我的人我欢迎,当然更欢迎帮助我鼓励我的亲朋好友良师益友们。我将俗语“在家靠父母,出门靠朋友!”理解为把家人当成朋友生活更轻松,把朋友当成亲人事业更亨通!希望关心我的人和我关心的人都能受益,每个人的人生经历各有不同,如要细说起来都将过于冗长,我的个人简介通过此文做简短而冗长的叙述! 姓名:邓叶清 性别:女 年龄:长相15~25岁,实际25~35岁(女性的年龄是个秘密,既然不愿意告知请勿再问,除我之外也请尊重其他女性,不过病人年龄因与疾病相关不能在医生面前保密),说话教育患者像35~45岁,开出处方并且据传闻没见过照片和本人的人说我像45~65岁的老太太,心理年龄5~95岁,跨度比较大。我既能与四五岁的幼者成为朋友,亦能与八九十岁的长者成为朋友,更勿论年轻的朋友满天下! 籍贯:五湖四海——去过的地方大江南北,跨长江渡黄河!朋友来自五湖四海,国内外省内外皆有之,有朋自远方来,不亦乐乎!我的出生不在自己家,生长环境主要在南方,小学初中高中教育在江西萍乡,大学研究生教育在北方,目前生活、工作和学习还在北京 婚姻状态:择偶进行时——大学本科及以上,无恶习,孝顺而不盲信,身体健康,家庭和睦,余具体情况具体分析 爱好:休闲运动:武术、滑冰、篮球、足球、乒乓球、登山、钢琴等以自娱自乐为主;拍照:拍风景、拍漂亮的自己;写文章:从2010年开始喜欢写写有用没用的文章,没用的文章自己收藏起来也是宝贝,有用的文章利己利人;收藏:字、画、新鲜有趣之物件;人物:帅哥美女,主要是心灵美,长相顺眼即可;动画片《黑猫警长》《喜洋洋与灰太狼》《马达加斯加》《加菲猫》《冰河世纪》《怪物史莱克》中文字幕英文版,看完心情不错,无关乎崇美情节。 学习经历:小学、初中、高中:江西省萍乡市;大学:北京中医药大学;研究生:中国中医科学院。医学专业大学五年制,医学比一般的大学多一年,实习医院主要有望京医院、隆福医院、东直门医院、石景山医院、保定医院、北京体育大学医院、广安门医院、北京同仁医院等。 中医系转到针推系:入校时是在中医系,有次腹痛,现已在新加坡居住的静师姐帮我扎了一针“足三里”,疼痛很快得到缓解,由对针灸和师姐的双方面崇拜开始对针灸产生浓厚的兴趣,大三的时候转到针灸推拿系。在我工作期间,意外或非意外的生了一场病,不过生病不一定是坏事,从那以后我很注意养生方面的问题,同时也能站在病人的立场看待问题,注意保护自己和保护病人,同时也得到更多人的真心关心和爱护,即所谓患难见真情。 工作经历:北京同仁医院中医科(传统医学科) 现工作于北京同仁医院传统医学科,应用中医辨证论治诊疗病患,根据病人的具体情况使用的方法不拘一格,常用的治疗方法有推拿、针灸、中药、耳穴、耳针、眼针、刮痧和拔罐等,大部分病人治疗完回去还需要配合我的医嘱。哪种方法效果对患者伤害小疗效佳我一般选用哪种方法,治疗的疾病非单病种,一是锻炼自己,二是疾病大多不单纯发生和存在。治疗的人群以女性和15岁以下的青少年儿童为主,孔子曰:“惟女子与小人难养也!”一句话让多少女性和儿童受害,我的患者以“难养者”为主! 在科里忙忙碌碌多年,学到不少东西,科室领导也在不断的鼓励和支持我做很多事情,谢谢哦!特别是我同组的两位同事对我照顾颇多,生病时张大夫帮我扎上针灸再去吃饭,胡大夫先吃饭回来后恰好帮我取针,还有许多许多的工作生活细节得到他们的帮助。同科室的其他同事也对我照顾颇多,有好吃的拿给我,有工作上的难题帮助我,有考试需要注意的主动告诉我,有学习资料借给我,谢谢你!谢谢你们! 我治好了一些别人没有治好的疾病,只是从中医的角度诊治疾病,学习来自于我的家人、我的老师同学和我的领导同事,其实每一个人都做过一些别人没做到的事情。“不治之症?”别人不能治的疾病“我”不一定不能治!但即使首页上我主治一些疾病,我也不一定都能治,“病有六不治”——“医生”不能治的病症,只要是其中之一我就不能治,很多时候病人有谬误,指导医生处方用药,病人毕竟不是医生,所以我的病人怎么治?我的病人我做主!做为中医医生我是比较相信医缘的人,病人是人,医生也是人,医生在保护病人的同时也要保护好医生自己,我写文章帮助不少人的同时我也希望更多的人能够保护我。 读者阅读时我还是建议阅读《“文章”太多怎样阅读节省时间?怎样“咨询”易获得最需帮助?“网诊”注意》,就诊患者《患者注意八条、同仁医院中医楼挂号处、药房、201诊室(图文)》能少走很多弯路。我对自己写的文章满意的不少,我自己最常看的文章是《情绪可以“致病”,也可以“治病”——做个开心病人,开心医生,开心健康人》,看完能够帮助自己调节心情情绪。为什么我的笔名是“清风明月夜”?《“清风明月夜”(图文)——做个开心医生,开心病人和开心健康人》看完后就能体会我的心境,在《大声说“谢谢”有益身心健康,祝福我你健康快乐!节日生日笑容多!》中,没有谁像我这样研究“谢谢”的,因为我们太习惯了这句话对其意义也就没有深究了,很多人吝啬说出,其实这句话不难。 在我的工作和学习过程中,都有喜好打探他人隐私的人,我不喜欢别人打探我的个人隐私。如果我能回答的隐私问题需要浪费口舌进行同样话语的解释说明,如果不能和不喜欢回答的隐私问题更需要浪费我的脑细胞去思索如何答复。 因在谷歌google、搜搜sousou、百度baidu、必应Bring、有道等搜索“邓叶清”,我的个人网站http://dengyq.haodf.com列于首页前十项,有人就说要进一步搜索我。当时我的感觉并不舒服,做为医生我知道很多人不喜欢别人打探隐私!在法律上,每个人都享有个人隐私权!请读者和患者,认识和不认识我的人尊重我个人的意愿,请不要随意打探我个人隐私,请不要将我在好大夫网站发表的文章和图片转载——人生是面镜子,尊重别人也就是尊重您自己,谢谢您的理解、配合与体谅! 因问邓叶清大夫的家人、家乡和学校的人比较多,虽然我在搜狐博客和QQ空间(加入请注明:患者)中有介绍,但还是有不少人找不到我的个人简介,只好在此再做一下自我介绍。有少部分人说怕我,这种类型的人可能是不听话又想找我看病的病人或其他原因。我的个人网站http://dengyq.haodf.com开通半年点击量十万,谢谢每位点击的“我”,真心谢谢朋友们的支持和帮助。我的个人照片主要在《年轻的秘诀》中,好大夫网站里面的文章和图片不可以转载,请您体谅、支持与配合。 我对自己的生活状态很满意,不过度的追求什么,包括对权力和地位都没有太大的追求,我已经经历过很多第一,以前太在意成绩太在意“第一”,让自己身心太累,太追求名利可能到头来失去的反而更多。我买东西不是因为他们价钱多高或者因为他们是名牌或时尚而去购买,仅仅是因为自己需要,所以买来的东西往往能够用几年甚至十几二十年,故我的垃圾不是很多。哪个人不会犯错,既然知道每个人都可能犯错我也就对自己不会过度强求,也希望他人不要对我过度要求。我在用心努力做一些事情,什么东西该是我的我就用心收藏着,珍惜现有的一些人物和事物,听到很多中老年人说自己怎么怎么后悔,学会珍惜了就不容易后悔。 人最宝贵的是什么?身体是革命的本钱,精神是生命的归依,没有了身体和精神活着活着也是行尸走肉。家人、同事、老师、同学、朋友在我的人生中不可或缺,每一个人都是我人生的一部分。那些为“爱情”自杀的人真的会“爱”吗?不懂爱的人也难有真情,父母的恩情,周围亲朋好友的情更是“爱”。父亲和母亲一辈子只有两个是亲生,亲姐姐亲弟弟只有三个,对自己好的哥哥舅舅家有一个,姑姑家有一个足以宽慰我心!见面、相识、相知共同生活、工作和学习的同事、老师、同学、好友有限,没见面有缘的朋友有限,虽然无形但是客观存在。 经历过很多事情以后我才有的体悟,有些人在某一天某一段时间经历一件事情,我在同一段时间内经历了家庭、事业、感情和身体多重不适,特别是身体的不适是我对人生淡然很多!我属于随性的一类人,以前以为自己是任性,后来才发现随性和任性是两个不同的概念,随性和随意更是两个不同的概念,随性让我活得更从容。邓叶清大夫个人网站除了国内的朋友在阅读,还有不少来自于海外的朋友在阅读,只是因为我们使用的是简体中文,并且还有很多人不认识汉字,我将个人简介和一些适合于所有人阅读的内容翻译成英文和繁体字,如《Yeqing Deng Introduce Myself(with pictures)》邓叶清大夫的网站:http://dengyq.haodf.com/清风明月夜—邓叶清的新浪博客:http://blog.sina.com.cn/u/1690118722清风明月夜—邓叶清的搜狐博客:http://dengyeqing.blog.sohu.com/清风明月夜—邓叶清的音乐:http://dengyeqing.blog.sohu.com/144469463.html清风明月夜—邓叶清的图片:http://photo.blog.sina.com.cn/u/1690118722北京同仁医院中医科:http://trzyk.cnkme.com/北京同仁医院:http://www.trhos.com/index.asp清风明月夜—邓叶清网友建议请电子邮件发送:bjtrdyq@126.com